老有所養
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常州鐘樓區永紅街道柔樂球、可樂球和手杖操隊參加常州市中老年"柔樂球、可樂球、手杖操"展示交流活動

    9月25日上午,永紅街道柔樂球、可樂球、手杖操隊參加2019年運動龍城大聯賽常州市中老年"柔樂球、可樂球、手杖操"項目展示交流活動并榮獲2019年常州市中老年"柔樂球、可樂球、手杖操"優秀展示獎。

    柔樂球運動是一種全身性的運動,可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉。可樂球是一種全新的體育健身休閑球類運動,能有效地調動腿腳,手臂,頭頸,腰椎及身體各部位的運動鍛煉,使手臂手腕、腿腳及身體的其他部分相協調,提高全身動作協調能力。手杖操是老年人利用自己手中的手杖進行健身的一項體操運動,可以使拉伸更加到位,關節活動更加充分,對上肢、肩部以及平衡能力有比較好的鍛煉效果。永紅街道的隊員們個個精神抖擻,動作干凈利落,展示交流現場將永紅中老年有力度有幅度有風度的健身精神傳遞給現場每一位隊員和觀眾。

    此次活動為大家提供了一個展示自我、鍛煉自我的舞臺。目前,我街道已有百余人將柔樂球、可樂球、手杖操運動融入到日常的運動中,我們將繼續推廣和普及全民健身項目,進一步推動全民健身運動的廣泛開展。

(常州市鐘樓區老年人體育協會  酈文嵐 劉文婷)

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