老有所養
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社區開展老年人秋冬季節健康知識講座

 

秋冬季節是老年疾病高發的季節,為關愛老年人身體健康,提高社區老年居民的健康意識和自我保健的能力,10月21日下午,棲霞區馬群街道果場社區開展了老年人秋冬季節健康知識講座。

此次講座,社區工作人員首先為老人們介紹了秋冬健康養生和疾病預防等方面的知識,重點針對老年心腦血管疾病逐漸增多的趨勢,為老人們講解了秋冬季節如何預防心腦血管疾病。寒冷的天氣是引發心腦血管疾病的重要導火索,在講座中,社區工作人員提醒老人們要隨著天氣逐漸變冷,及時增添衣物,做好日常防寒保暖,可以根據自己身體情況參加一些有益身心健康的體育運動,培養健康的飲食習慣,提高自身的抵抗能力。激烈的情緒波動會造成身體血糖、血壓、血脂等指數異常上升,而這些關鍵的數據又會影響到人體心腦血管的健康,在講座中,社區工作人員還特別提醒老人們,要在平時的生活中,經常保持良好心態,做好秋冬季養生,保持健康的身體體魄。

果場社區結合轄區老年居民較多,針對秋冬季健康養生特點,通過開展健康知識講座,讓老人們對心腦血管疾病預防和保健養生有了更深的了解,懂得了怎樣預防秋冬疾病,增強了自我養生保健意識,培養了健康的生活方式,引導社區老人們以積極心態健康、快樂生活。社區今后也會繼續開展各類講座和宣傳活動,滿足居民群眾的需求,讓居民群眾在社區生活中有更多的獲得感、幸福感。

 

南京市棲霞區老年人體育協會

 

 

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